Sağlıklı Tarifler

  • 02/03/2025

    Simit Yumurta

    Farklı kahvaltı alternatifleri arıyorsak ve üstüne canımız da simit istiyorsa ikisi bir arada lezzet olacak. […]

    Read more
  • 02/03/2025

    Şekersiz Pankek

    E diyette pankek olmaz mı? Olurr, işte böyle. 1 olgun muz, 1 tam yumurta, 1 […]

    Read more
  • 02/03/2025

    Kabak Spagetti

    Sade olarak yemenin yanında ben bu tarifte kıyma ekleyerek yaptım.  2 adet kabak, 2-3 yemek […]

    Read more
  • 02/03/2025

    Pratik Dereotlu Peynirli Poğaça

    Ağzımın suyu akarak yemelere doyamadığım poğaça oldu. 2 tam yumurta, 1 tatlı kaşığı kaşığı tereyağı, […]

    Read more
  • 02/03/2025

    Cevizli Hurma Topları

    Kahve yanına eliniz bir şeylere gidiyorsa, bi tatlı olsa da yesek diyorsanız ve pratiklik arıyorsanız […]

    Read more
  • 02/03/2025

    Milföy Pizza

    Porsiyonu ayarlandığı şekilde hem ana hem ara öğünde tüketebileceğiniz yemeye doyamayacağınız pratik bir tarif oldu. […]

    Read more
  • 02/03/2025

    Sadece 2 Malzemeli Kurabiye

    2 adet yumurta beyazı, 80 gr bitter çikolata. Yumurta beyazını çırpıcıyla ters çevirdiğinizde dökülmeyecek kıvamda […]

    Read more
  • 02/03/2025

    Yulaf Tost

    Beslenme listelerinde sıklıkla yer verdiğim, hatta az önce Amerika’daki online danışanıma da yazdığım kahvaltı tarifi […]

    Read more
  • 02/03/2025

    Kabak Lazanya

     3 orta boy kabak,  300 gr kıyma,  1 orta boy soğan,  1 tatlı kaşığı zeytinyağı, […]

    Read more
  • 02/03/2025

    Cocostar Puding

    1,5 su bardağı yarım yağlı süt, 3 yemek kaşığı hindistan cevizi rendesi, 2 yemek kaşığı […]

    Read more
  • 02/03/2025

    Kakaolu Yulaf Lapası

    1 su bardağı süt, 3 yemek kaşığı @etilifalif yulaf ezmesi, 1 tatlı kaşığı @wefoodtr ham kakao tozu(İsteyenler 1 kare […]

    Read more
  • 02/03/2025

    Fit Brownie

    * 3 yumurta, * 4 yemek kaşığı zeytinyağı, * 12-14 adet hurma, * 1 su […]

    Read more

Sağlıklı Tarifler