Diyete yüklediğimiz anlamları bir kez daha düşünmemiz gereken yerdeyiz✌🏼
71 yaşında da diyet=sağlıklı beslenme yapabiliriz.
Bir #tbt ile sevgili danışanlarımla sürecimizi anlatayım🌿
Bizim ilk hedefimiz kan değerlerimizi normal aralığa getirmekti ve bu şekilde kilo denetimi sağlayarak ilerlemek oldu.
Birbirleri arasında tatlı rekabet olan danışanlarımla güzel bir motivasyonla ilerledik☺
Hiperürisemi, diyabet, hiperlipidemi, tansiyon, kalp rahatsızlıklarımıza rağmen
İsmet bey ile ⭐-15 kg⭐ ve 🌟-11,5 kg yağdan🌟
Zahide hanım ile ⭐-12 kg⭐ ve 🌟-9 kg yağdan🌟 vererek
Toplam -27 kg kaybımız oldu👏🏼❤
Kendileri gerçekten harikalar, gönülden kutluyorum sevgilerimi yolluyorum