3 yemek kaşığı tarhana,
9 yemek kaşığı sıcak su,
1/2 su bardağı(100ml) tam buğday unu,
4 yemek kaşığı zeytinyağı,
TuzTarhana ve sıcak suyu karıştırıp 10 dakika kadar bekletiyoruz. Unu da ekleyip kıvamı oluşturuyoruz. Ele yapışmayan yumuşak bir kıvamda olmalı. Şekil verip önceden ısıtılmış 170° fırında 30 dakika pişiriyoruz. Ve hazır
Toplam 14 adet çıktı, ara öğünlerde 2 adet bitki çayı ile yiyebilirsiniz
